Онемение конечностей

Вызов невролога на дом в СПб по тел. 8(812)9262003

Онемение конечностей

Онемение конечностей связано с нарушением движения крови по сосудам. В результате нарушается чувствительность. Из-за сдавливания мелких артерий срединного нерва ощущается легкое покалывание в стопе или кисти.

Со сменой положения движение крови восстанавливается и симптомы исчезают. Такие ощущения характерны по утрам после пробуждения, когда конечность находилась в сдавленном состоянии. Часто онемением конечностей страдают беременные женщины.

Пальцы рук у них немеют из-за большого скопления жидкости в тканях, онемение же ног происходит по причине защемления бедренного нерва. Также причиной потери чувствительности может стать снижение уровня железа.

Причины, по которым не стоит затягивать обращение к специалисту:

— Систематическое онемение конечностей;

— Невозможность выполнить простые действия, вследствие нарушения координации;

— Исчезает чувствительность на холодное или горячее;

— Появляется боль или слабость;

— Расстройства психики, резкое снижение зрения.

Болезни, связанные с онемением конечностей:

— Проблемы с позвоночником могут вызывать потерю чувствительности конечностей из-за блокировки передачи нервного возбуждения;

— Наличие кист в нервных сплетениях;

— Наследственные заболевания нервной системы;

— Микроинсульт, при котором резко падает зрение и характерны параличи;

— Низкий уровень витамина В12 в организме;

— Ишемический инсульт в позвоночной артерии. Начало заболевания начинается именно с онемения конечностей, а позже присоединяются тошнота и рвота, затруднение глотания, нарушается чувствительность в области лица. 

При частом онемении конечностей не лишним будет исключить курение и алкоголь, так как они способствуют быстрому сужению сосудов и замедлению нормального движения крови.

Лечение

Перед тем как начать лечение необходимо выяснить, вызвана ли потеря чувствительности каким-либо заболеванием. Если же онемение конечностей не связано с другой патологией, то можно будет ограничиться приемом средств, которые восстановят уровень витамина В12 в организме. Это в свою очередь нормализует проводимость в нервных волокнах. Вызов невролога на дом в СПб по тел. 8(812)9262003

Рекомендации по профилактике

Отличным средством по профилактике онемения конечностей считаются ежедневные физические упражнения, такие как бег или плавание. Для нормального кровообращения и поддержания сосудов в тонусе зарекомендовал себя контрастный душ, лучше всего по утрам, но можно и вечером.

Следует обратить внимание на культуру питания. Ежедневное употребление зелени благоприятно сказывается на стенках сосудов и препятствует их воспалению. Включить в питание продукты богатые железом. Следует избегать соленой пищи, так как в результате в организме накапливаются излишки воды, а это прямым образом может спровоцировать онемение конечностей.

Вызов невролога на дом в СПб по тел. 8(812)9262003

Хроническая усталость

prichina-xronicheskoj-ustalosti

Хроническая усталость, и как с ней бороться

Вызов невролога на дом в СПб

Хроническая усталость. Абсолютно нормально, если человек устает после физических или умственных нагрузок. Если даже устаете, не тратя много энергии, то это уже хроническая усталость.

Хронической усталостью страдают люди, страдающие анемией, повышенным давлением, болезнями щитовидной железы. Также усталость может быть следствием стрессов, расстройства желудка или переутомлением.

Что предпринять, чтобы избавиться от усталости?

  • Питание.

Нормализуйте питание. Ешьте только полезные продукты. Отдавайте предпочтение продуктам, богатыми железом, витаминами группы В, С, Е и магнием. Кстати, недостаток магния можно восполнять минеральной водой. Выбросьте из своего рациона еду, которая быстро поднимает уровень сахара в крови. К таким относится фастфуд. После того как сахар резко возрастает, он также резко падает, из-за чего появляется усталость.
Особенно полезна клетчатка, в том числе растворимая, например, яблоки.

  • Пейте меньше кофе.

Несмотря на то, что он дает дополнительную энергию, потом наступает еще большая усталость — действие того же резкого падения сахара.

  • Алкоголь действует на организм также как кофе. Ограничивайте себя в нем.Кстати, уровень сахара в крови регулируется хромом, значит нужно пополнять его запасы. Он содержится в сыре, печени.
  • Спорт.

Спорт — это таблетка практически от всех болезней. Занимайтесь интересным для вас видом спорта, нагружайте  мышцы работой и никакая усталость вам не страшна. Особенно полезна для тела йога.

  • Фитотерапия.

Пейте травяные чаи, помогающие взбодриться. Например, женьшень.

Чай из мяты поможет расслабиться и отдохнуть. Его польза в том, что он снимает стресс, а за ним усталость.

  • Вода.

Водные процедуры помогут прийти в чувство или расслабиться. Горячий душ расслабляет, холодный бодрит. Если принимать контрастный душ, то сможете восстановить силы.

Кроме вышеописанных способов отлично справляются с усталостью акупунктура и рефлексотерапия.

Вызов невролога на дом по тел. 8(812)9262003

Заказать звонок
+
Жду звонка!